وفي مقالنا هذا سنناقش أهم المعلومات المتاحة عن فوائد Ultra zinc وتركيبته الدوائية والأشكال الصيدلانية والجرعة وطريقة الاستخدام والآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية وسعره. وفي نهاية مقالنا، نتمنى أن نكون وفقنا في عرض معلومات مفيدة عن دواء الترا زنك كبسول مكمل غذائي ونذكركم أنها تعريف بالدواء وليست وصفة طبية، لا تستخدم الدواء بدون استشارة الطبيب أو الصيدلي. الترا زنك مكمل غذائي من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء على قيد الحياة للتحكم في التمثيل الغذائي والعمليات البيولوجية التي تدعم وظائف الجسم. أيُهما خيارك الأفضل: في زنك ٧٦ الزنك من مصادره الحيوانية أم النباتية؟ ١ أيُهما خيارك الأفضل: الزنك من مصادره الحيوانية أم النباتية؟ الذي تحتوي 100 غرامٍ منه على 10 مليغرامات من الزنك، وما يُعادل 90% من الكمية اليوميّة الموصى بها للرجال. فتوفّر 6 محاراتٍ متوسطة الحجم ما يُقارب 52 مليغراماً من الزنك، والذي يُعادل 472% من الكمية اليومية، وتُعدُّ الأنواع الأخرى من المحار مصدراً جيداً للزنك أيضاً، وذلك على الرغم من احتوائها على كمية قليلة منه، مثل الروبيان، وبلح البحر؛ حيث توفّر 100 غرامٍ منهما ما نسبته 14% من الكمية اليومية للزنك. يُمكن لتناول المكسرات كالصنوبر، والفول السوداني، والجوز، والكاجو، واللوز أن يزيد من نسبة استهلاك الزنك، إذ يحتوي 28 غراماً من الكاجو على ما نسبته 14% من الكمية اليومية، وبالإضافة إلى ذلك تحتوي المكسرات على عناصر غذائية أخرى مثل: الدهون الصحيّة غير المشبعة، وخاصّة الدهون الأحادية غير المشبعة، والألياف الغذائية، وعدد من الفيتامينات والمعادن الأخرى.


قد يتّجه البعض لتناول مكملات الزنك الغذائية لتعويض النقص الحاصل عن عدم تناول المصادر الغذائية الغنية به، ويعتمد مقدار الزنك المأخوذ من المكملات الغذائية على نوع المكمل الغذائي، فعلى سبيل المثال يحتوي كبريتات الزنك على 23% من عنصر الزنك أي ما يشكل 50 مليغرام من الزنك، ويمكن معرفة هذه المعلومات من خلال قراءة الملصق الموجود على العلبة ومن ثم تحديد الكمية التي يجب تناولها لتلبية الاحتياجات اليومية مع عدم تجاوز الكمية المسموح بها يوميًا، التي تعادل 40 مليغرامًا سواء من الأطعمة أو المكملات الغذائية. يعد الأشخاص المصابين بالداء الزلاقي أو حساسية القمح أو حساسية الغلوتين من أكثر الأشخاص عرضة لنقص الزنك، ويُعزى ذلك لعدم قدرة الجسم على امتصاص الطعام بطريقة صحيحة، مما يجعلهم محددين بأطعمة معينة والتي غالبًا لا تكون مدعّمة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. وقد تبين أن امتصاص الزنك يكون أعلي بشكل كبير في وجود المعادن المخلبيه الامينيه (معادن الإنسان) وحامض الاسكوربيك ويتوافر هذا فى مكمل زنكترون . الشعور بطعم المعدن في الفم بشكل دائم. سترات الزنك: يمتاز هذا النوع بأنّ له امتصاص جيد كجلوكونات الزنك، إلّا أنّه يتميز بطعم أقل مرارة وأكثر لذة. يحتاج الأشخاص الذين يتّبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا كميات أكبر من بعض العناصر الغذائية التي تشمل الفيتامين سانسو للاطفالات والمعادن، ومن أهمها الحديد والزنك؛ إذ يحتاج هؤلاء إلى 150% من الحصة اليومية الموصى بها من الزنك مقارنةً بالأشخاص العاديين، ويعود ذلك لصعوبة امتصاص الزنك من الأطعمة النباتية وهو ما يجعلهم بحاجة لتعويض هذا النقص بالتركيز على تناول الأطعمة التي توفر الزنك بتراكيز عالية، كالأرز البني والشوفان والخبز، والمكسرات، والبقوليات، ومنتجات الصويا كالتوفو، وحبوب الإفطار المدعمة.


يحتاج الرجال والنساء على التوالي إلى 11 و 8 ملليجرام من الزنك يوميًا ويحتاجون إلى 900 ميكروجرام من النحاس ويوجد في المحار واللحوم والدواجن والمكسرات مثل اللوز والفول السوداني والكاجو مصادر لكل من النحاس والزنك. جلوكونات الزنك: يُعدّ أكثر الأنواع شيوعًا ولا يحتاج إلى وصفة طبية، ويُستخدم بشكل شائع في حالات نزلات البرد، ويتوفر بتركيز 76 مليغرام. إن الكشف عن الأفكار المهمة التي يتم تناولها هنا يساعد بشكل كبير لأن هذه الأفكار تسمح للاعبين الرئيسيين بتقليل المخاوف وتجنب الأخطاء المماثلة. النباتيون: وذلك لأن عدم تناول اللحوم يُمكن أن يسبب نقص الزنك في الجسم، وتُنصح هذه الفئة من الأشخاص بزيادة استهلاكهم من الزنك بنسبة 50% أعلى من الكمية الموصى بتناولها للأشخاص العاديين. كبريتات الزنك: يساعد استخدام كبريتات الزنك على علاج نقص الزنك، إضافةً للمساهمة في زنك ٧٦ علاج حب الشباب، ويتوفر بتراكيز وأشكال صيدلانية مختلفة. بيكولينات الزنك: يعد أفضل الأنواع امتصاصًا في الجسم مقارنةً بالأنواع السابقة، ويتوفر بتراكيز وجرعات مختلفة. تناول مكملات الزنك في أوقات مختلفة وبعيدة عن الوجبات الغذائية. يكشف البحث من مختلف مقدمي الخدمات عن اتجاهات الأعمال العالمية. هناك حالات يتطلب فيها تعديل الجرعة والطبيب فقط من يحدد استخدامه . كما يجب الحذر تناول الزنك في حالات ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب واضطرابات الجلد وأمراض الكبد والكلى واضطرابات الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والعصبي.


تقليل خطر إصابة الأطفال بالتشنُّج الحمويّ: (بالإنجليزيّة: Febrile seizures)، وهو أحد نوبات الصّرع، والتي تحدث عند ارتفاع درجة حرارة الجسم، إذ تُشير دراسةٌ نُشرت في مجلة Pakistan journal of medical sciences عام 2013 إلى أنَّ الزنك يُقلل من حدّة المرض، ويُقلل من الحمّى لدى الأطفال المُصابين بالالتهاب الرئوي، كما أنَّ نقص الزِّنك يُعدُّ أحد العوامل المُحتملَة لإصابة الأطفال بالتشنُّج الحمويّ. ومن الجدير بالذكر أنَّ استهلاك الحبوب الكاملة يوفر العديد من الفوائد الصحية الأخرى، بما فيها انخفاض خطر الإصابة بالسُّمنة، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والشرايين، حيث نُشرت مُراجعة منهجية في مجلة European Journal of Epidemiology عام 2013، وأوصت بتناول الحبوب الكاملة بدلاً من المكررة، كما أشارت الدراسة إلى ضرورة استهلاك حصّتين على الأقلّ يومياً من الحبوب الكاملة لتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. في عام 1617 عمل لوهنيس على دراسة عينات من الزنك أحضرت من الهند والصين وأطلق عليه اسم الزنك. الزنك هو عنصر من العناصر الضرورية في الجسم والتي تلعب دورا رئيسيا في عمل العديد من الهرمونات، بما في ذلك هرمون الأنسولين وهرمون النمو والهرمونات الجنسية يساعد عنصر الزنك علي استقرار الخلايا ويشارك في تكوين أعضاء الجسم ، كمان أنه يساهم في وظيفة الغدد الدرقية ، كما أنه مهم ل ( الرؤية ، تجلط الدم ، التئام الجروح ، الوظيفة المناعية) عنصر مفيد.